[...] Jak widać ogół byc kulturystą jest dobrze pojęty przez moich rodziców,a w razie jakichklwiek pytań zawsze jestem wobec nich szczery,więc wiedzą wszystko. Najwiekszy problem miłem tuz po zapaleniu mięsnia sercowego kiedy to nie hcieli zebym dalej trenował,wtedy musiałem troche zmyslac i kombinować żeby pójśc na trening,zwłaszcza 2-3 [...]
[...] których byłem 3. Strongman powinien być wysoki,a wiąze sie to przede wszystkim z pewnym konkurencjami jak np. kule czy schody,natomiast w kulturystyce wysoki wzrost może być probleme,acz nie przeszkodą, PRoblem polega na łapaniu masy- tak jak wspomniałes inaczej wygląda 47 cm przy 175 cm,a inaczej przy 190 cm,durga rzecza są jakże wazne proporcje [...]
Prawie miesiąc nic nie pisałem więc należy się mały update. jakby nie było problemów to by było nudno. Ostatni okres borykałem się z masakrycznym drętwieniem palców u obu dłoni. Problem jest nadal ale o wiele mniejszy po tym jak mi odpowiednio ustawił fizjo odcinek szyjny kręgosłupa. Niemniej jednak problem tkwi i w łokciach i w nadgarstkach [...]
[...] IgG zalezne. I teraz nie wiem juz w koncu w co wierzyc i czego cie trzymac- mam wku*wa. No a zgodnie z definicja to na jajka nietolerancji chyba nie bo tam cukrow raczej nie ma :P To wychodzi ze po prostu brakuje Ci enzymu- a to w sumie nie taki problem bo mozna suplementowac. No i musialabys teraz zrobic test z produktem bezlaktozowym :-D
Hmm, czyli mam rozumieć że FBW mogę spokojnie kończyć. Co do pompek na poręczach, tutaj jest problem. Za każdym razem gdy próbuje zrobić taką pompkę to mocny skurcz łapie mnie w dolnej, środkowej części klatki i lipa, przez to ledwo co jedno powtórzenie robię. I hack przysiady i wykroki wiem jak robić, tylko co to jest ten żuraw? Unoszenie tułowia [...]
[...] chleb z soją to jest żytni na zakwasie tylko ze z dodatkiem soji. Teraz sobie kupiłam chleb o nazwie mlekuś. Który właśnie jest robiony z prawdziwego zakwasu. Tylko mam taki problem, że nie wiem jak go zapisać w moich posiłkach bo w wyborze produktów tego nie ma :) A co bułki tartej to wybiorę się do mojej zaufanej piekarni i zapytam czy mają [...]
Jesteście świetne dziewczyny :-P W sumie to żaden problem a przynajmniej dobre jedzenie będzie :-P A tak się składa że po ciemku wracam przez park do domu wiec może i nóż się przyda...;-D Przyznam się Wam, że tęsknie za czekoladą.. no i lodami{:-( O dziwo za fast-foodami nie!!!!:-P Zwłaszcza takimi z mc donalds.. Kilka dni temu miałam próbę [...]
78... z czego 6kg "darmowego" fatu... ale jeszcze cisnę masę, bo progres w ciężarach mam ciągle btw. po wczorajszych "pieszczotach" z nogami, jak to nazwał antoś, dzisiaj miałem problem wstać z łóżka, a zakwasy mi doskwierają nawet jak siedzę/leżę Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-06-06 20:14:27
k***a masz wielki problem chłopie bunt i tyle pokaż jej ze nie jestes juz gowniarzem i wymus to wszystko na niej psychicznie.Nie rob nic w domu ogranicz wgl rozmowy z nia.Albo ja po prostu denerwuj u mnie to pomagalo.Przestan sie mazgajic tylko pogadaj z nia.Jakby mi tak mama zrobila i by jeszcze sie z tego cieszyla to tak bym sie wk***il ze bym [...]
[...] aktywność fizyczną ;). Od przyszłego tyg chyba wchodzi kreatyna znowu btw. wydaje mi się, że mi się zmniejsza przedramię i mi chyba z tego powodu bardzo smutno, bo bym chciał z 36cm mieć ;( w czym może być problem? Za dużo od siebie wymagam/za dużo ćw. na przedramię/za mało żrę jednak? :D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-09-18 19:10:30
[...] nie byłem usatysfakcjonowany wynikiem. Zastanawiałem się gdzie popełniłem błąd - dieta była dobra, dużo białka, kcal na +, suplementacja też spoko. Pomyślałem więc że problem leży w treningu. Zacząłem trenować Hst - w pół roku zrobiłem ok. 10kg masy (oczywiście nie wszystko to mięśnie) a siła wzrosła z 90kg na raz, do około 10 powtórzeń z [...]
[...] moja stronę, hehe. B1:podobnie B2:jest progres, byłam zadowolona, bo myślałam ,ze nie przeskoczę tych 5 kg C1: ciężko było, nie tyle w rękach co w tyłku. Pod koniec miałam problem żeby się nie bujać,ale wytrwałam. C2: tu słabo, od początku licho szło i ciężko o progres. W ostatniej serii spięłam się za mocno chyba i cos mi strzykło w jakimś [...]
problem moze byc z moibilnoscia to raz, na pewno nei zaszkodzi robic ćwiczeń które dziewczyny podesłały, dwa myśle ze to raczej słaby korpus niz słabe nogi. Sądząc chociażby po obciażeniach w innych ćwiczeniach. Nagraj przysiad i podeślij. Jaki masz max w przysiadzie?
myślę że godzina była już odpowiednia :) a nie problem ogólny z głową :). A gruszka na noc nie zaszkodzi a być może poprawi sen. Zazdroszczę grzeszków - ostatnio nie mam siły nawet jeść - ale może jakoś kryzys u siebie przełamię.
[...] nie dobite. Za to białka i tłuszczu z karkówki aż nadstan. Od jutra wyjeżdżam na 2 tygodnie na szkolenie... Dużo ruchu będzie, siłownia będzie... Ale z mierzoną miską będzie problem. Mam nadzieję, że ostatni czas spędzony z Wami pozwoli mi jakoś oszacować czego mniej więcej i ile jem... chociaż jakościowo się będę trzymać. Jutro rano wpadnę [...]
[...] węgli do miski. Systematycznie. Lekarka lecząca dzieciaki z epilepsji, w Lublinie, stosuje dawki po 15 g węgli więcej na każdy miesiąc kuracji. Tylko, że tam wchodzi w grę problem ewentualnych ataków epilepsji. Jakby ktoś nie wiedział dieta ketogeniczna to jeden z najlepszych sposobów na ograniczenie objawów tej choroby. Pani Doktor chwali się, [...]
[...] Jak umiesz to będziesz mógł z nimi zrobić dużo. To tak jak Wy ze sztangami i maszynami. Na tyle dobrze czujecie się w tym świecie, że spokojnie rozwiążecie każdy problem. Rutyna i doświadczenie. Fan pytał. Pewnie dwa lata temu to bym mu to przedstawił trzy możliwe drogi rozwoju i jeszcze ręczyłbym za efekty. Dzisiaj niekoniecznie. [...]
[...] u niego. Do tego wspomaganiem redukcji staje sie bieganie, więc może powoli pora zacząć jakiś program z książki o żabkach. Nie wiem. do tych rozterek dochodzi jeszcze problem ze spaniem(chociaż nocne odcedzanie kartofli już nie występuje), kupiłem melatoninę, ale wolałbym znaleźć źródło problemu jednak. Jutro chyba zrobię ciągi(jak się [...]
[...] decyzję. Porządne rozciąganie Rozgrzewka z gumą pod martwy (podejrzana w necie) MC SUMO: 10*60,8*80,8*100,6*120,6*140,6*160,4*180,2*200,1*210,0*215 Podciąganie: 8,8,6 (jest problem w najszerszym chwycie, albo po prostu nie ma mocy w plecach) Rozciąganie i porządne rolowanie moją rurką do wymiatania stawów zamiast rollerem. Potrzebowałem [...]
Jak masz strzelać, to strzelaj, nie gadaj. Pozdrowienia dla Lejdi ;-) Problem taki, że dzieci u mnie są dzisiaj i żal mi je zostawiać. Gdzieś tak do 17:00. A po zmroku nie pojadę na samotne morsowanie. Może wygarnę Młodego i się przejedziemy, bo córa już na wolontariat jakiś poszła. Albo teraz skoczę sam na śniadanie na trawie :-) Ale by było [...]
Dżaro Wita...
